今日の朝は昨日の鶏のささみ、夕飯は豚肉とじゃがいもとキャベツ。 低アレルゲンを維持するためには豚肉は赤身、鶏肉は胸肉かささみ、炭水化物はさつまいもがベストらしいので、それらの組み合わせで当分やってみる。脂質はもっぱらしそ油。ちょっと高いけど…
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